denken, kleuren, kleurpotlood, vastzitten, trauma, emotie, emoties, pijn, overtuiging, geloof, gedachten, rust, balans, vrede,Heb jij ook (wel eens) het idee dat je maar niet verder komt?

Dat je jezelf tegenhoudt, saboteert? Dat je maar niet die verbetering kan realiseren of denkt dat dat voor jou niet is weggelegd?

Dat je denkt dat je iets niet kan terwijl je dat nog nooit hebt geprobeerd?

Hoe komt dat nu en wat kun je doen om dat te doorbreken?

Een van de grootste factoren bij dit fenomeen waarbij je het idee krijgt dat je iets niet kan of dat iets niets lukt of dat dat niet voor jou is weggelegd is.. het denken.

Hoe komt het dat je denkt zoals je denkt?

Dat is dan de hamvraag, niet? (meer…)

oktober 26th, 2017

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

8 Comments

dromen, doelloos leven, depressie, gedachten, negativiteit, zelfkritiek, twijfelen aan jezelf, slecht zelfbeeld, burnout, angst, niet goed genoeg zijnIn wat voor omstandigheden zou jij willen leven?

Weet je wat mij opvalt? Ik kom maar heel weinig mensen tegen die echt weten wat ze willen.

Heb je daar wel een beeld van? 

Veel mensen hebben daar helemaal geen idee van. Ze zijn er helemaal niet mee bezig.

Ze zitten vast in de dagelijkse sleur en worden volledig opgeslokt. Ze hebben de indruk dat er geen ruimte is voor een andere mogelijkheid laat staan dat ze daarover nadenken. Maar happy zijn ze niet. Is dat ook zo voor jou? (meer…)

juni 5th, 2017

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , ,

Leave a Comment

In Australië is een opmerkelijk onderzoek gaande. Toen ik hoorde wat Dr. Peta Stapleton van de Bond University aan het doen is moest ik wel een beetje fronsen.

Wat is ze aan het doen? Ze brengt met een Functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI) machine in beeld welke delen van de hersenen oplichten als de deelnemers plaatjes zien van voedsel wat ze lekker vinden en niet kunnen laten staan. Ofwel waar ze een lichte of ergere verslaving voor hebben ontwikkeld.

Vervolgens heeft ze de deelnemers vier weken lang laten kloppen met EFT  en ze daarna weer in de machine naar dezelfde plaatjes laten kijken om te zien of er nu een ander beeld was. (meer…)

juni 3rd, 2017

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , , , ,

Leave a Comment

EFT, frustratie, zelfbeheersing, kloppen, meridian tapping, kapiteinHoe ga je om met een dwarsligger op je werk en tegenslag in het algemeen? En hoe kan dit voordelen opleveren? 

De ervaringen van een kapitein met zijn machinist.
Een cliënt van mij , laten we hem Koos noemen, vertelde dat hij een moeilijke week had gehad. Hij werkt voor een groot bedrijf en is kapitein op een schip van dat bedrijf. De bemanning krijgt hij toegewezen en hij had de afgelopen week een machinist Mike (niet zijn echte naam) toegewezen gekregen waar hij heel wat mee te stellen had gehad. (meer…)

oktober 18th, 2016

Posted In: Blog

Tags: , , , , ,

Leave a Comment

tegenslag, tegenslagen, hopeloos, wanhoop, verdriet, rené arns, EFT, kloplossingZit het jou ook wel eens tegen?

Tja wie heeft dat niet? Dat het niet lukt zoals je wilt, dat het resultaat dat je wilt boeken toch lastiger lijkt dan toen je aan eraan begon? 

Ik hoop dat je daar na het lezen van dit stukje proza heel anders tegenaan kijkt en anders beleeft!

Verlangen zet je in beweging

Als je iets nieuws gaat ondernemen, of het nu op het persoonlijk vlak ligt of zakelijk, dan ben je enthousiast en geïnspireerd. Je wil het graag en je hebt er vertrouwen in dat je het kan. Was dat er niet, dan zou je er niet aan beginnen. (meer…)

juni 29th, 2016

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , , , , ,

One Comment

uitstelgedrag, uitstellen, persoonlijke groei, faalangst, balen, EFT, rené arns, De natuur om ons heen laat in dit jaargetijde heel duidelijk zien wat groeien is. Van die kale bomen is niets meer over. Ze hebben in volle bloei gestaan, hebben hun zaad op allerlei manieren verspreid en groeien nu nieuwe loten en vruchten. Prachtig om te zien en wat een kracht!

Maar hoe zit dat bij ons? 

Zijn wij ook steeds aan het groeien of juist niet? Ik betrapte mij er onlangs op dat ik helemaal vast zat, stagneerde en ik had eerder een gevoel van krimpen. Ik zat in een negatieve spiraal.

Ik was dingen aan het uitstellen. Ik wist dat ze gedaan moesten worden en de tijd tikte door. De druk nam stiekem toe, maar vooral ook bekroop mij een gevoel van frustratie, schuld en tekort schieten. Een hele mengeling eigenlijk van gevoelens. Mijn zelfbeeld liep daardoor een deuk op en ik was niet bepaald trots op mezelf. (meer…)

juni 12th, 2016

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , , , , ,

Leave a Comment

oud, verouderen, bruce lipton, rené arns, angst, depressieDeze week is er een onderzoek gepubliceerd waarbij is onderzocht of er een verband bestaat tussen angst en depressie en het tempo van verouderen. Op de site van de Nationale Zorggids is over dit onderzoek een artikel geplaatst met als titel: VERBAND TUSSEN SLIJTAGE VAN HET LICHAAM EN ANGST EN DEPRESSIE.  

Nu weet ik niet in hoeverre de onderzoekers ook hebben gekeken naar de leefstijl en voedingspatronen van de grote groep die is onderzocht en of deze conclusie wel zo hard kan worden getrokken. Wel wordt in het artikel aangegeven dat vervolg onderzoek de bevindingen verder moet valideren.

Daarnaast wordt duidelijk dat het verband tussen veroudering van het lichaam en angst en depressie nog  niet keihard is aangetoond maar dat er wel een sterk vermoeden is dat mensen die last hebben van angst en depressie op cel-niveau een snellere afbraak laten zien dan mensen die daar geen last van hebben. (meer…)

juni 4th, 2016

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , ,

Leave a Comment

examenvrees, faalangstFaalangst en studeren gaan niet samen

Een paar weken geleden kreeg ik een telefoontje van een verontruste vader. We kennen elkaar van wekelijkse bijeenkomsten en hij weet wat mijn expertise is. Hij belde omdat zijn dochter er even helemaal doorheen zat.

Wat was er aan de hand. Ze was bezig met haar examens voor Verpleegkundige. Ze had daarvoor een herexamen. De reden dat het de eerste keer niet was gelukt was dat ze door de grote spanning bij het examen onnodige fouten had gemaakt. Dat zag ze achteraf toen ze het examen nakeek. Acht onnodige fouten en dat waren er vier teveel.

Ze was heel hard aan het leren maar maakte zich grote zorgen dat het weer fout zou gaan. Ze wist immers de vorige keer ook alles wat ze moest weten, dat was niet het probleem. Maar wat kon je doen aan die spanning en faalangst? Of ik daar raad mee wist. (meer…)

april 26th, 2016

Posted In: Blog

Tags: , ,

One Comment

Vertrouwen in jezelf is een voorwaarde om de ander te kunnen vertrouwen.

Angst om te falen breekt je zelfvertrouwen en waardering af.

Vertrouwen, wat is dat eigenlijk? Iemand vertrouwen betekent dat je ervan overtuigd bent dat je van die ander op aan kan. Het woord trouwen komt daar ook vandaan en is een nog hoger niveau van vertrouwen. Je vertrouwt je partner dusdanig dat je dat ook openlijk wilt uitspreken en je aan die persoon wilt verbinden.

Vertrouwen is een groot goed en iets waar onze samenleving misschien wel tekort aan heeft. Maar hoe komt dat? Ik denk dat we voor het antwoord op die vraag ergens moeten kijken waar je misschien niet meteen aan zou denken. Dat is namelijk in de (meer…)

februari 23rd, 2016

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , ,

4 Comments

a1Ik had gisteren een prachtige en weer indrukwekkende sessie met een cliënte. Dit was haar tweede sessie in het CLAIM traject en ze gaf aan dat ze zich al helemaal anders voelde. Ik ben ook heel trots op haar want de wijze waarop ze de geleerde lessen implementeert is indrukwekkend, en de resultaten zijn er dan ook naar. Haar leven ziet er al heel anders uit, en ze is nu nog meer gemotiveerd om door te gaan. We raakten het onderwerp acceptatie aan. Hoe doe je dat in de dagelijkse praktijk? Het onderwerp heeft een wazige zweem om zich heen. Hoe geef je dat handen en voeten?

(meer…)

december 4th, 2015

Posted In: Blog

Tags: , , , , ,

Leave a Comment

Volgende pagina »