ANGST, BALLON, ANGST ILLUSIE, beperkende overtuiging

Van de week werd ik heel verdrietig. Soms kan ik ineens momenten hebben dat ik besef hoe moeilijk we ons eigen leven maken puur omdat we niet door hebben wat we aan het doen zijn. 

Maar de gevolgen van die onwetendheid zijn zo intens dat het gewoon pijn doet.

Van de week werd ik namelijk gebeld door Jan (niet zijn echte naam). Hij belde spontaan naar aanleiding van wat hij las in mijn boek. Hij was benieuwd of hij een keer een sessie met mij kon doen en hij had wat vragen. (meer…)

december 15th, 2017

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , ,

6 Comments

Heb jij wel eens dat je lang hebt nagedacht over een bepaalde kwestie? Alle voors en tegens heb je degelijk afgewogen. En als dan het moment van beslissen daar is, neem je toch een heel ander besluit.

Ik had dat bijvoorbeeld bij het aankopen van een huis. Dat zijn grote en zwaarwegende beslissingen die je heel goed overweegt. Ik wist wat mijn maximum was wat ik kon besteden. Had alles op een rij dacht ik. (meer…)

november 27th, 2017

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2 Comments

denken, kleuren, kleurpotlood, vastzitten, trauma, emotie, emoties, pijn, overtuiging, geloof, gedachten, rust, balans, vrede,Heb jij ook (wel eens) het idee dat je maar niet verder komt?

Dat je jezelf tegenhoudt, saboteert? Dat je maar niet die verbetering kan realiseren of denkt dat dat voor jou niet is weggelegd?

Dat je denkt dat je iets niet kan terwijl je dat nog nooit hebt geprobeerd? (meer…)

oktober 26th, 2017

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

12 Comments

dromen, doelloos leven, depressie, gedachten, negativiteit, zelfkritiek, twijfelen aan jezelf, slecht zelfbeeld, burnout, angst, niet goed genoeg zijnIn wat voor omstandigheden zou jij willen leven?

Weet je wat mij opvalt? Ik kom maar heel weinig mensen tegen die echt weten wat ze willen.

Heb je daar wel een beeld van? 

Veel mensen hebben daar helemaal geen idee van. Ze zijn er helemaal niet mee bezig.

Ze zitten vast in de dagelijkse sleur en worden volledig opgeslokt. Ze hebben de indruk dat er geen ruimte is voor een andere mogelijkheid laat staan dat ze daarover nadenken. Maar happy zijn ze niet. Is dat ook zo voor jou? (meer…)

juni 5th, 2017

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , ,

Leave a Comment

In Australië is een opmerkelijk onderzoek gaande. Toen ik hoorde wat Dr. Peta Stapleton van de Bond University aan het doen is moest ik wel een beetje fronsen.

Wat is ze aan het doen? Ze brengt met een Functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI) machine in beeld welke delen van de hersenen oplichten als de deelnemers plaatjes zien van voedsel wat ze lekker vinden en niet kunnen laten staan. Ofwel waar ze een lichte of ergere verslaving voor hebben ontwikkeld.

Vervolgens heeft ze de deelnemers vier weken lang laten kloppen met EFT  en ze daarna weer in de machine naar dezelfde plaatjes laten kijken om te zien of er nu een ander beeld was. (meer…)

juni 3rd, 2017

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , , , ,

Leave a Comment

EFT, frustratie, zelfbeheersing, kloppen, meridian tapping, kapiteinHoe ga je om met een dwarsligger op je werk en tegenslag in het algemeen? En hoe kan dit voordelen opleveren? 

De ervaringen van een kapitein met zijn machinist.
Een cliënt van mij , laten we hem Koos noemen, vertelde dat hij een moeilijke week had gehad. Hij werkt voor een groot bedrijf en is kapitein op een schip van dat bedrijf. De bemanning krijgt hij toegewezen en hij had de afgelopen week een machinist Mike (niet zijn echte naam) toegewezen gekregen waar hij heel wat mee te stellen had gehad. (meer…)

oktober 18th, 2016

Posted In: Blog

Tags: , , , , ,

Leave a Comment

tegenslag, tegenslagen, hopeloos, wanhoop, verdriet, rené arns, EFT, kloplossingZit het jou ook wel eens tegen?

Tja wie heeft dat niet? Dat het niet lukt zoals je wilt, dat het resultaat dat je wilt boeken toch lastiger lijkt dan toen je aan eraan begon? 

Ik hoop dat je daar na het lezen van dit stukje proza heel anders tegenaan kijkt en anders beleeft!

Verlangen zet je in beweging

Als je iets nieuws gaat ondernemen, of het nu op het persoonlijk vlak ligt of zakelijk, dan ben je enthousiast en geïnspireerd. Je wil het graag en je hebt er vertrouwen in dat je het kan. Was dat er niet, dan zou je er niet aan beginnen. (meer…)

juni 29th, 2016

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , , , , ,

One Comment

uitstelgedrag, uitstellen, persoonlijke groei, faalangst, balen, EFT, rené arns, De natuur om ons heen laat in dit jaargetijde heel duidelijk zien wat groeien is. Van die kale bomen is niets meer over. Ze hebben in volle bloei gestaan, hebben hun zaad op allerlei manieren verspreid en groeien nu nieuwe loten en vruchten. Prachtig om te zien en wat een kracht!

Maar hoe zit dat bij ons? 

Zijn wij ook steeds aan het groeien of juist niet? Ik betrapte mij er onlangs op dat ik helemaal vast zat, stagneerde en ik had eerder een gevoel van krimpen. Ik zat in een negatieve spiraal.

Ik was dingen aan het uitstellen. Ik wist dat ze gedaan moesten worden en de tijd tikte door. De druk nam stiekem toe, maar vooral ook bekroop mij een gevoel van frustratie, schuld en tekort schieten. Een hele mengeling eigenlijk van gevoelens. Mijn zelfbeeld liep daardoor een deuk op en ik was niet bepaald trots op mezelf. (meer…)

juni 12th, 2016

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , , , , ,

Leave a Comment

oud, verouderen, bruce lipton, rené arns, angst, depressieDeze week is er een onderzoek gepubliceerd waarbij is onderzocht of er een verband bestaat tussen angst en depressie en het tempo van verouderen. Op de site van de Nationale Zorggids is over dit onderzoek een artikel geplaatst met als titel: VERBAND TUSSEN SLIJTAGE VAN HET LICHAAM EN ANGST EN DEPRESSIE.  

Nu weet ik niet in hoeverre de onderzoekers ook hebben gekeken naar de leefstijl en voedingspatronen van de grote groep die is onderzocht en of deze conclusie wel zo hard kan worden getrokken. Wel wordt in het artikel aangegeven dat vervolg onderzoek de bevindingen verder moet valideren.

Daarnaast wordt duidelijk dat het verband tussen veroudering van het lichaam en angst en depressie nog  niet keihard is aangetoond maar dat er wel een sterk vermoeden is dat mensen die last hebben van angst en depressie op cel-niveau een snellere afbraak laten zien dan mensen die daar geen last van hebben. (meer…)

juni 4th, 2016

Posted In: Blog

Tags: , , , , , , ,

Leave a Comment

examenvrees, faalangstFaalangst en studeren gaan niet samen

Een paar weken geleden kreeg ik een telefoontje van een verontruste vader. We kennen elkaar van wekelijkse bijeenkomsten en hij weet wat mijn expertise is. Hij belde omdat zijn dochter er even helemaal doorheen zat.

Wat was er aan de hand. Ze was bezig met haar examens voor Verpleegkundige. Ze had daarvoor een herexamen. De reden dat het de eerste keer niet was gelukt was dat ze door de grote spanning bij het examen onnodige fouten had gemaakt. Dat zag ze achteraf toen ze het examen nakeek. Acht onnodige fouten en dat waren er vier teveel.

Ze was heel hard aan het leren maar maakte zich grote zorgen dat het weer fout zou gaan. Ze wist immers de vorige keer ook alles wat ze moest weten, dat was niet het probleem. Maar wat kon je doen aan die spanning en faalangst? Of ik daar raad mee wist. (meer…)

april 26th, 2016

Posted In: Blog

Tags: , ,

One Comment

Volgende pagina »